Przepis na dietetycznszparagi 📖

Oto przepis na dietetyczne szparagi:

Składniki:
- 500g szparagów
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Sok z połowy cytryny

Instrukcje:
1. Szparagi dokładnie umyj i obetnij końcówki.
2. W dużym garnku zagotuj wodę i dodaj szczyptę soli.
3. Wrzuć szparagi do wrzącej wody i gotuj przez 4-5 minut, aż staną się miękkie, ale wciąż jędrne.
4. Odcedź szparagi i przełóż do miski z zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.
5. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
6. Dodaj szparagi i smaż przez kilka minut, aż się lekko zrumienią.
7. Wyciśnij sok z połowy cytryny na szparagi i posól oraz popieprz do smaku.
8. Przed podaniem możesz posypać szparagi startym parmezanem lub posiekanymi orzechami.

Smacznego!