Przepis na owsiankę z bananem 📖
Składniki:- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki mleka (może być również roślinne)
- 1 banan
- opcjonalnie: miód, cynamon, orzechy
Sposób przygotowania:
1. W garnku zagotuj mleko.
2. Dodaj płatki owsiane do gotującego się mleka. Mieszaj całość przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
3. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw owsiankę na kilka minut, by przestygła i nabierała konsystencji.
4. W międzyczasie obierz i rozgnieć banana na gładką masę. Możesz użyć widelca lub miksera.
5. Dodaj rozgniecionego banana do owsianki, dokładnie wymieszaj.
6. Opcjonalnie, możesz dodać odrobinę miodu, posypać cynamonem lub posiekać orzechy na wierzch owsianki.
7. Podawaj ciepłą lub wystudzoną owsiankę z bananem jako zdrowe i sycące śniadanie. Smacznego!