Przepis na szybkie ciasto fit 📖
Oto prosty przepis na szybkie ciasto fit:Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
- 1/3 szklanki oleju kokosowego
- 2 jajka
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 szklanka dowolnych owoców (np. truskawki, jagody, banany)
Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
2. W jednej misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą i proszek do pieczenia.
3. W drugiej misce wymieszaj miód lub syrop klonowy, olej kokosowy, jajka i ekstrakt waniliowy.
4. Połącz zawartość dwóch misek, delikatnie mieszając, aż składniki się połączą.
5. Dodaj owoc do ciasta i mieszaj delikatnie.
6. Przełóż ciasto do wysmarowanej olejem formy do pieczenia.
7. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 25-30 minut, lub do momentu, gdy włożony do ciasta patyczek będzie suchy.
8. Po upieczeniu, wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.
Smacznego!