Przepis na tosty z tofu 📖
Przepis na tosty z tofu:Składniki:
- 200g tofu
- 4 kromki chleba
- 1 cebula, pokrojona w cienkie plastry
- 1 papryka, pokrojona w cienkie plastry
- 1 łyżka oliwy
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. Odsącz tofu i delikatnie wyciśnij nadmiar wody. Pokrój tofu na plasterki o grubości około 1 cm.
2. W małej misce wymieszaj sól, pieprz i masło. Możesz również dodać swoje ulubione przyprawy, aby nadać tofu dodatkowy smak.
3. Rozgrzej patelnię i dodaj oliwę. Podsmaż cebulę i paprykę przez kilka minut, aż staną się miękkie. Następnie przenieś je na talerz.
4. Na tej samej patelni podsmaż plastry tofu przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się lekko zrumienione.
5. Na kromkach chleba połóż podsmażone płaty tofu, cebulę i paprykę. Przykryj drugą kromką chleba.
6. Możesz teraz postawić kanapki z tofu na patelni lub w tosterze i grillować je przez kilka minut z każdej strony, aż będą chrupiące i złociste.
Tosty z tofu są gotowe! Podawaj je na ciepło jako smaczne i zdrowe śniadanie lub lekki obiad. Możesz również dodać dodatkowe składniki, takie jak plasterki pomidora, sałata lub ulubione sosy, aby uzyskać jeszcze lepszy smak. Smacznego!