Przepis na dietetyczne tosty francuskie 📖
Oto przepis na dietetyczne tosty francuskie:Składniki:
- 4 kromki chleba pełnoziarnistego
- 2 jajka
- 1 łyżka mleka o niskiej zawartości tłuszczu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Szczypta cynamonu
- Owoce sezonowe do podania (np. truskawki, maliny, jagody)
- Słodzik naturalny lub odrobina miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. W misce ubij jajka oraz mleko, aż masa stanie się jednolita.
2. Dodaj ekstrakt waniliowy i szczyptę cynamonu. Wymieszaj wszystko razem.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i lekko natłuść ją niewielką ilością oleju kokosowego lub oliwy.
4. Zanurz jedną kromkę chleba w jajecznej mieszaninie, aby dobrze ją namoczyć, a następnie ułóż ją na rozgrzanej patelni.
5. Smaż chleb z obu stron, aż stanie się złocisto-brązowy.
6. Powtarzaj ten proces z pozostałymi kromkami chleba.
7. Nałóż upieczone tosty na talerz i udekoruj je sezonowymi owocami.
8. Opcjonalnie możesz polać tosty delikatnie odrobiną miodu lub posypać słodzikiem naturalnym.
Dietetyczne tosty francuskie są gotowe do podania! Smacznego!