Przepis na fit gofry owsiane 📖
Oto przepis na fit gofry owsiane:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 banan
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
- 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
- opcjonalnie: odrobina miodu lub syropu klonowego do słodzenia
Sposób przygotowania:
1. W misce rozgnieć banan widelcem, aż uzyskasz gładką masę.
2. Do miski dodaj płatki owsiane, jajka, proszek do pieczenia, cynamon (jeśli używasz), mleko roślinne i ewentualnie odrobinę miodu lub syropu klonowego.
3. Dokładnie wszystko wymieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
4. Odstaw masę na 10-15 minut, aby płatki owsiane nasiąkły.
5. Rozgrzej gofrownicę i posmaruj ją odrobiną oleju lub użyj rozpuszczonego masła klarowanego.
6. Kiedy gofrownica jest odpowiednio rozgrzana, nałóż porcję masy owsianej na środek formy i zamknij gofrownicę.
7. Poczekaj na około 3-5 minut, aż gofry owsiane będą złociste i chrupiące.
8. Powtórz ten proces, aż zużyjesz całą masę.
9. Gotowe gofry podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt naturalny, miód, orzechy lub cynamon.
Smacznego!