Przepis na jedzenie z blendera 📖
Smoothie z truskawkami i bananem:Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
- 1/2 szklanki mleka (może być zwierzęce lub roślinne)
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
- kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
1. Obierz banana, pokrój go na kawałki i wrzuć do blendera.
2. Dodaj truskawki do blendera.
3. Wlej mleko.
4. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu dla słodkiego smaku.
5. Dodaj kilka kostek lodu, jeśli chcesz schłodzić smoothie.
6. Zamknij blender i miksuj wszystkie składniki na wysokiej prędkości przez około 1-2 minuty, aż powstanie gładka konsystencja.
7. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, można dodać niewielką ilość mleka i ponownie zmiksować.
8. Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu. Smacznego!