Przepis na napój izotoniczny 📖
Przepis na napój izotoniczny:Składniki:
- 500 ml wody mineralnej (niegazowanej)
- 200 ml soku pomarańczowego
- 2 łyżki miodu
- 1/4 łyżeczki soli
Instrukcje:
1. W małej misce, wymieszaj sok pomarańczowy, miód i sól, aż do rozpuszczenia się składników.
2. W większym naczyniu, połącz wodę mineralną i przygotowywaną mieszankę z soku pomarańczowego.
3. Dokładnie wymieszaj składniki, aż do uzyskania jednolitego napoju.
4. Przelej napój izotoniczny do butelki lub dzbanka i schłódź w lodówce przez co najmniej 1 godzinę.
5. Podawaj napój schłodzony i ciesz się swoim domowym napojem izotonicznym.
Napój izotoniczny doskonale nawadnia organizm i uzupełnia elektrolity po intensywnym wysiłku fizycznym.