Przepis na owsianke z tofu 📖
Owsianka z tofu:Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. sojowego, migdałowego)
- 100 g tofu naturalnego
- 1 banan
- 1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
- Owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki, maliny)
Sposób przygotowania:
1. W rondelku zagotuj mleko roślinne.
2. Gdy mleko będzie gorące, wsyp do niego płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając. Owsianka powinna zgęstnieć.
3. Pod koniec gotowania dodaj drobno posiekane tofu i dokładnie wymieszaj.
4. Jeśli chcesz, żeby owsianka była słodsza, dodaj miód lub inny słodzik według własnego smaku.
5. Zdejmij owsiankę z ognia, przestudź przez chwilę.
6. Przełóż owsiankę do miseczki.
7. Obierz i pokrój banana w plasterki, a następnie ułóż je na wierzchu owsianki.
8. Możesz również udekorować owsiankę świeżymi owocami, np. truskawkami, borówkami lub malinami.
9. Jako ostatni krok, zjedz pyszną i sycącą owsiankę z tofu!
Smacznego!