Przepis na owsianki fit 📖
Owsianka fit to prosty i zdrowy posiłek, który możesz przygotować w mniej niż 10 minut. Oto przepis na klasyczną owsiankę fit:Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1/2 szklanki wody
- 1 łyżeczka miodu lub innego naturalnego słodzika
- opcjonalnie: owoce, orzechy, cynamon do dekoracji i dodatkowego smaku
Instrukcje:
1. W rondelku zagotuj mleko i wodę.
2. Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień na minimalny poziom.
3. Gotuj owsiankę przez 5 minut, regularnie mieszając, aby zapobiec przywieraniu do dna.
4. Po 5 minutach dodaj miód lub inny słodzik, wymieszaj.
5. Przenieś owsiankę do miseczki i udekoruj ją świeżymi owocami, orzechami lub cynamonem.
Twoja owsianka fit jest gotowa do podania! Możesz również dostosować ten przepis, dodając do niej inne zdrowe składniki, takie jak nasiona chia, kakao niesłodzone, migdały, czy jogurt naturalny. Smacznego!