Przepis na fit jedzenie do pracy 📖
Oto przepis na zdrowe danie do pracy:Sałatka z kurczakiem i awokado:
Składniki:
- 1 filet z kurczaka, ugotowany i pokrojony w kostkę
- 1 awokado, obrane i pokrojone w kostkę
- 1 mała czerwona cebula, pokrojona w plastry
- 1 mały ogórek, pokrojony w plastry
- Kilka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Kilka listków sałaty
- Szczypta soli i pieprzu
- Sok z połowy cytryny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1. W dużej misce umieść sałatę i dodaj kurczaka, awokado, cebulę, ogórki i pomidorki koktajlowe.
2. Skrop wszystkie składniki sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
3. Delikatnie wymieszaj składniki, aby sałatka była równomiernie nasączona dressingiem.
4. Dopraw solą i pieprzem według własnego uznania.
5. Przełóż sałatkę do pojemnika na lunchbox i zamknij szczelnie.
6. Przechowuj w lodówce do czasu zabrania do pracy.
Ta sałatka jest pełna białka z kurczaka, zdrowych tłuszczów z awokado i warzyw bogatych w witaminy i minerały. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe jedzenie do pracy.