Przepis na fit omlet na słono 📖
Oto przepis na fit omlet na słono:Składniki:
- 3 jajka
- 1/4 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
- 1/4 cebuli, pokrojonej w kostkę
- 1 mała pomidorka, pokrojonego w plastry
- 1/4 szklanki szpinaku baby, posiekane
- 2 łyżki startego sera feta
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
1. W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
2. Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.
3. Dodaj cebulę i paprykę, smaż przez kilka minut, aż staną się miękkie.
4. Dodaj pomidorka i szpinak, smaż przez kolejne kilka minut, aż szpinak zwiędnie.
5. Wlej roztrzepane jajka do patelni, pozwalając im równomiernie rozprowadzić.
6. Przesuwaj delikatnie łyżką po dnie patelni, aby omlet się ścięły.
7. Posyp serem fetą.
8. Po kilku minutach, gdy dno omletu jest ścięte, delikatnie zwiń go na pół za pomocą łopatki.
9. Przekładaj omlet na talerz i podawaj od razu.
Smacznego!