Przepis na gofry fit 📖
Oto przepis na gofry fit:Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 2 łyżki ksylitolu lub innego naturalnego słodzika
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, ryżowego, owocowego)
- 2 jajka
- 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
- Opcjonalnie: dodatki smakowe (np. ekstrakt waniliowy, cynamon, kakao)
Instrukcje:
1. W dużej misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia, sól i słodzik.
2. W osobnym naczyniu roztrzep jajka, dodaj mleko roślinne, olej kokosowy i ewentualne dodatki smakowe.
3. Dodaj mokre składniki do suchej mieszanki i dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
4. Rozgrzej gofrownicę i delikatnie wysmaruj ją olejem kokosowym.
5. Nałóż do gofrownicy odpowiednią ilość ciasta (zależy od wielkości gofrownicy) i piecz aż do uzyskania złocistego koloru i chrupiącej struktury.
6. Powtórz proces z pozostałym ciastem.
7. Podawaj ciepłe gofry fit z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, jogurt naturalny, niskokaloryczne syropy czy miód.
Smacznego!