Przepis na jajecznica kcal 📖
Oto przepis na jajecznica o około 200 kcal:Składniki:
- 3 jajka
- 3 łyżki mleka
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego
- sól i pieprz do smaku
- ulubione dodatki (np. sałatka warzywna, pomidory, ser żółty, itp.)
Sposób przygotowania:
1. W misce roztrzep jajka z mlekiem, dodając szczyptę soli i pieprzu.
2. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy na średnim ogniu.
3. Wlej jajka z mlekiem na rozgrzaną patelnię.
4. Delikatnie mieszaj jajka przy użyciu łopatki, aż zaczną się ściągać.
5. Uważaj, aby nie przypalić jajecznicy - powinna być miękka i soczysta.
6. Jeśli dodajesz dodatki, np. sałatkę warzywną, pomidory lub ser żółty, dodaj je do jajek w momencie, gdy są już prawie gotowe.
7. Podawaj jajecznicę od razu po zakończeniu smażenia, najlepiej na chrupiącym toście lub na talerzu z sałatką warzywną.
Smacznego!