Przepis na mus owsianka 📖

Przepis na mus owsianka:

Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub sojowego)
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu lub innego naturalnego słodzika
- świeże owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki)

Sposób przygotowania:
1. W naczyniu zalej płatki owsiane mlekiem roślinnym i pozostaw na 15-20 minut, aby napęczniały.
2. Do owsianki dodaj nasiona chia i cynamon, dokładnie wymieszaj.
3. Dodaj miód lub inny słodzik według własnego smaku i ponownie wymieszaj.
4. Przełóż masę do blendera i miksuj na gładką konsystencję.
5. Przelej mus owsianka do pucharków i wstaw do lodówki na około 2 godziny, aby lekko zgęstniał.
6. Przed podaniem udekoruj mus świeżymi owocami.
7. Możesz również dodać orzechy, nasiona lub inne dodatki według preferencji. Smacznego!

Podobne przepisy

owsianka fit
owsianka
karmelowa owsianka
kolacje owsianka
kakaowa owsianka