Przepis na kolacje owsianka 📖
Oto przepis na kolację z owsianką:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki mleka (lub roślinnego napoju)
- 1 łyżeczka miodu lub cukru brązowego
- 1 szczypta soli
- świeże lub suszone owoce (np. jabłka, jagody, śliwki)
- orzechy lub nasiona (np. migdały, orzechy włoskie, siemię lniane)
- opcjonalnie: cynamon, wanilia, rodzynki
Instrukcje:
1. W garnku zagotuj mleko (lub roślinny napój) na średnim ogniu.
2. Dodaj płatki owsiane i łyżeczkę miodu lub cukru brązowego.
3. Dodaj szczyptę soli i ewentualne dodatki smakowe, takie jak cynamon, wanilia lub rodzynki.
4. Mieszaj wszystko razem i gotuj na niskim ogniu przez około 5-7 minut, aż owsianka zacznie gęstnieć. Pamiętaj, aby regularnie mieszać, aby uniknąć przywierania do dna garnka.
5. Gdy owsianka osiągnie pożądaną konsystencję, wyłącz gaz i przekładaj do miseczki.
6. Na wierzch dodaj świeże lub suszone owoce oraz orzechy lub nasiona.
7. Możesz też polać owsiankę mlekiem lub dodać łyżkę jogurtu dla dodatkowego smaku.
8. Smacznego!
Możesz dowolnie modyfikować ten przepis, dodając np. inne owoce, kakao, orzechy nerkowca, daktyle lub szczyptę soli morskiej. Dostosuj owsiankę do swoich indywidualnych upodobań smakowych.