Przepis na owsiankę odchudzającą 📖
Oto przepis na owsiankę odchudzającą:Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka wody lub mleka roślinnego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
- garść ulubionych owoców do dekoracji
Instrukcje:
1. W małym garnku zagotuj wodę lub mleko roślinne.
2. Dodaj płatki owsiane i nasiona chia, mieszaj przez 1-2 minuty, aż owsianka zgęstnieje.
3. Dodaj miód lub syrop klonowy do smaku.
4. Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj ulubionymi owocami.
Smacznego!