Przepis na owsianke z odzywka bialkowa 📖
Owsianka z odżywką białkową to prosty i smaczny sposób na urozmaicenie codziennego śniadania. Oto przepis:Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (można użyć również mleka roślinnego)
- 1 łyżka odżywki białkowej (np. z wybranym smakiem)
- Opcjonalnie: owoce, np. truskawki, banany, maliny, jabłko
Instrukcje:
1. W rondelku zagotuj mleko, a następnie dodaj płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, często mieszając. Możesz również gotować w kuchence mikrofalowej, w tym przypadku płatki owsiane zalej mlekiem i podgrzewaj przez około 2-3 minuty, co chwilę mieszając.
2. Po ugotowaniu owsianki, zdjąć z ognia i dodać odżywkę białkową. Wymieszaj wszystko dokładnie, aby odżywka rozpuściła się i równomiernie połączyła z owsianką.
3. Opcjonalnie, możesz dodać kawałki świeżych owoców lub inne dodatki, takie jak orzechy czy nasiona chia, dla dodatkowej różnorodności i smaku.
4. Owsiankę podawaj od razu, gdyż najlepiej smakuje na ciepło.
Ten prosty przepis dostarcza energii na cały poranek i dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, dzięki dodatkowi odżywki białkowej. Smacznego!