Przepis na owsianke z siemieniem lnianym 📖
Przepis na owsiankę z siemieniem lnianym:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki wody lub mleka roślinnego
- 2 łyżki siemienia lnianego
- opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub syropu klonowego, owoce do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Wsyp płatki owsiane do garnka i dodaj wodę lub mleko roślinne. W zależności od preferencji, możesz użyć więcej lub mniej płatków owsianych, zachowując stosunek 1:2.
2. Dodaj siemię lniane do garnka.
3. Włącz palnik na średni ogień i zagotuj owsiankę. Następnie zmniejsz ogień do minimum.
4. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, przez około 5-7 minut, aż owsianka zgęstnieje i płatki będą miękkie.
5. Jeśli chcesz, możesz dodać 1 łyżkę miodu lub syropu klonowego, aby lekko posłodzić owsiankę.
6. Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj świeżymi owocami według własnego uznania, na przykład plasterkami bananów, jagodami czy malinami.
Smacznego!