Przepis na rybę dla niemowlaka 📖
Przepis na rybę dla niemowlaka:Składniki:
- Filet z białej ryby (np. dorsza, mintaja) - 100g
- Woda - 1/4 szklanki
- Marchewka - 1 mała sztuka, obrana i pokrojona na małe kawałki
- Ziemniak - 1 mały, obrany i pokrojony na małe kawałki
Instrukcje:
1. Wlej wodę do garnka i doprowadź do wrzenia.
2. Dodaj marchewkę i ziemniaka, gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aż będą miękkie.
3. W międzyczasie, oczyść filet ryby z ewentualnych ości i pokrój na kawałki.
4. Dodaj kawałki ryby do garnka z gotującymi się warzywami. Zmniejsz ogień na wolny i gotuj przez kolejne 5 minut, aż ryba będzie miękka i dobrze ugotowana.
5. Po ugotowaniu, ostudź mieszankę ryby i warzyw.
6. Przełóż zawartość garnka do blendera lub malaksera i zmiksuj na gładką masę.
7. Przełóż otrzymaną mieszankę do pojemników przeznaczonych do przechowywania jedzenia dla niemowlaka.
8. Po ostudzeniu, zamknij pojemniki i przechowuj w lodówce przez maksymalnie 2-3 dni.
Przed podaniem, upewnij się, że wszystkie składniki są odpowiednio ugotowane i że jedzenie ma odpowiednią temperaturę dla niemowlaka. Przed podaniem zawsze sprawdź temperaturę na wewnętrznej stronie własnego nadgarstka, aby uniknąć podania zbyt gorącego posiłku.