Przepis na yerba mate a przeziębienie 📖
Przepis na yerba mate na przeziębienie:Składniki:
- 1 łyżeczka suszonego liścia yerba mate
- 1 szklanka gorącej wody
- opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
1. Zagotuj wodę w czajniku.
2. Wsyp suszone liście yerba mate do specjalnego naczynia (typowo do yerba mate), takiego jak gourd lub french press.
3. Zalej liście wrzącą wodą, zostawiając odrobinę miejsca na parę.
4. Pozostaw mieszaninę na około 3-5 minut, aby liście się zaparzyły.
5. Przecedź napój przez sitko lub specjalny słomkowy filtr, aby oddzielić liście od napoju.
6. Jeśli wolisz, dodaj miód lub sok z cytryny do smaku.
7. Napój yerba mate jest gotowy do spożycia. Niezależnie od tego, czy wolisz go gorącego czy letniego, możesz delektować się jego korzystnymi właściwościami dla układu odpornościowego.
Pamiętaj, że yerba mate nie jest lekarstwem i nie zastąpi wizyty u lekarza. Przy ciężkich objawach przeziębienia zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą medycznym.