Przepis na chleb w diecie keto 📖
Poniżej znajduje się prosty przepis na chleb w diecie keto:Składniki:
- 1 ½ szklanki migdałowej mąki
- ¼ szklanki siemienia lnianego
- ¼ szklanki orzechów włoskich, posiekanych
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
- 4 jajka
- ¼ szklanki oleju kokosowego, rozpuszczonego
- ¼ szklanki wody
Instrukcje:
1. Nagrzej piekarnik do 180 °C i przygotuj foremkę do pieczenia chleba.
2. W jednej misce wymieszaj razem migdałową mąkę, siemię lniane, posiekane orzechy, proszek do pieczenia i sól.
3. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj olej kokosowy i wodę. Dokładnie wymieszaj składniki.
4. Stopniowo dodawaj suchą mieszankę do mokrej mieszanki, ciągle mieszając, aż wszystko będzie dobrze połączone.
5. Przelej ciasto do przygotowanej foremki i wygładź wierzch.
6. Piecz przez około 40-45 minut, lub aż chleb będzie dobrze wypieczony i zyska złocisty kolor.
7. Wyjmij chleb z piekarnika i ostudź go przed krojeniem.
Ten chleb keto jest bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, a jednocześnie jest wolny od węglowodanów. Doskonale pasuje jako podstawowa opcja śniadaniowa lub jako dodatek do sałatek i kanapek. Smacznego!