Przepis na dietetyczny omlet na słodko 📖
Oto przepis na dietetyczny omlet na słodko:Składniki:
- 2 jajka
- 2 łyżki mleka o niskiej zawartości tłuszczu (np. odtłuszczonego mleka roślinnego)
- 1 łyżeczka miodu lub stewii do smaku
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Owoce do dekoracji (np. truskawki, maliny lub banana)
Instrukcje:
1. W misce ubij jajka.
2. Dodaj mleko, miód lub stewię, cynamon i ekstrakt waniliowy.
3. Wymieszaj wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
4. Rozgrzej niewielką patelnię na średnim ogniu.
5. Wylej mieszaninę jajeczną na patelnię.
6. Smaż omlet przez około 2-3 minuty, aż spód zetnie się i zacznie nabierać złotego koloru.
7. Delikatnie odwróć omlet i smaż przez kolejne 1-2 minuty.
8. Przenieś omlet na talerz i udekoruj ulubionymi owocami.
9. Omlet można podać gorący lub schłodzony.
Smacznego!