Przepis na fit burgery obiad 📖
Oto przepis na fit burgery na obiad:Składniki:
- 500g chudego mielonego drobiowego mięsa
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 jajko
- 1/4 szklanki bułki tartej
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- Sól i pieprz do smaku
- Warzywne dodatki do podania (np. sałata, pomidory, ogórki)
Instrukcje:
1. W dużej misce wymieszaj mięso mielone, posiekaną cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą, musztardę i natkę pietruszki. Dopraw solą i pieprzem według własnego gustu.
2. Formuj mieszankę mięsną w plastry o grubości około 1,5 cm.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i delikatnie połóż plastry mięsne na patelni. Smaż przez 4-5 minut z każdej strony, aż mięso będzie dobrze przypieczone.
4. Podawaj burgery z ulubionymi warzywnymi dodatkami, takimi jak sałata, pomidory i ogórki.
Smacznego!