Przepis na fit nalesniki z serem 📖
Fit naleśniki z serem to pyszna i lekka propozycja na zdrowe śniadanie lub deser. Oto prosty przepis:Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego)
- 2 jajka
- łyżeczka oleju kokosowego
- szczypta soli
- serek twarogowy o niskiej zawartości tłuszczu
Przygotowanie:
1. W jednej misce wymieszaj mąkę, mleko roślinne, jajka, olej kokosowy i szczyptę soli. Całość dobrze roztrzepuj, aż powstanie jednolite ciasto.
2. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i delikatnie posmaruj ją olejem kokosowym.
3. Przy pomocy chochliki naleśnikowej czyły łyżki, nakładaj porcję ciasta na patelnię, tworząc okręgi. Możesz regulować rozmiar naleśnika według własnych preferencji.
4. Smaż naleśniki z obu stron na złoty kolor. Powinny być cienkie i elastyczne.
5. Gdy wszystkie naleśniki będą gotowe, nadziewaj je serkiem twarogowym o niskiej zawartości tłuszczu.
6. Zwijaj naleśniki w ruloniki i podawaj na talerzu.
7. Możesz dodatkowo udekorować naleśniki świeżymi owocami, np. truskawkami lub borówkami.
Smacznego! Te fit naleśniki z serem są świetną alternatywą dla tradycyjnych, bardziej kalorycznych wersji.