Przepis na fit wrapa 📖
Przepis na fit wrapa:Składniki:
- Duże liście sałaty (np. rukola, masłowa)
- 1 cienko pokrojona grillowana pierś z kurczaka
- Plastry świeżych pomidorów
- Plastry ogórka
- Cienko pokrojone papryki
- Pokrojone awokado
- Odrobina startego sera feta
- Jogurt naturalny do sosu
- Sok z połowy cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. Na środek każdego liścia sałaty połóż kawałki grillowanej piersi z kurczaka.
2. Dodaj plastry pomidorów, ogórka, papryki i awokado.
3. Posyp startym serem fetą.
4. Wymieszaj jogurt naturalny, sok z cytryny, sól i pieprz, a następnie polej tym sosem wszystkie składniki na liściu sałaty.
5. Delikatnie zwiń liść sałaty wokół składników, tworząc zwarty pakunek.
6. Jeśli chcesz, przypnij zapiekane woodenki do wrapa, aby utrzymać go razem.
Twój fit wrap jest gotowy do jedzenia! Możesz go podać jako lekką i odżywczą przekąskę lub dodatek do zdrowego obiadu. Smacznego!