Przepis na halibut blw 📖
Przepis na halibuta BLW:Składniki:
- 1 filet halibuta
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka posiekanego świeżego koperku
- 1 łyżeczka posiekanego świeżego szczypiorku
- 1 łyżeczka posiekanej świeżej pietruszki
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Instrukcje:
1. Przygotuj halibuta, usuń skórę i kości, jeśli istnieją.
2. Polać filet sokiem z cytryny i przyprawić solą i pieprzem z obu stron.
3. W małej miseczce wymieszaj posiekane zioła (koperek, szczypiorek i pietruszkę).
4. Posyp filet halibuta mieszanką ziół z jednej strony.
5. Rozgrzej patelnię i dodaj oliwę z oliwek.
6. Smaż halibuta zaeurzoną stroną w dół, aż stanie się złoty i chrupiący.
7. Następnie odwróć i smaż z drugiej strony, aż ryba będzie gotowa - około 3-4 minuty z każdej strony.
8. Usuń halibuta z patelni i podawaj natychmiast.
Smacznego!