Przepis na kolacje dla rocznego dziecka 📖
Oto przepis na kolację dla rocznego dziecka:Składniki:
- 1/2 szklanki ugotowanego mięsa, np. kurczaka lub indyka
- 1/4 szklanki ugotowanych warzyw (np. marchewki, grochu)
- 1/4 szklanki ugotowanej mąki ziemniaczanej
- 1/4 szklanki gotowanego ryżu
- 1/4 szklanki bulionu warzywnego (bez dodatku soli)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Instrukcje:
1. W malakserze bądź blendrze zmiel mięso na gładką masę.
2. W oddzielnym naczyniu zblenduj warzywa na jednolitą papkę.
3. Połącz mięso i warzywa w większym naczyniu, dodaj mąkę ziemniaczaną i ryż, a następnie dokładnie wymieszaj.
4. W niewielkim garnku podgrzej bulion warzywny. Jeśli uważasz, że masa jest zbyt gęsta, możesz dodać trochę bulionu, aby rozcieńczyć.
5. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i delikatnie podsmaż masę z mięsa i warzyw przez kilka minut, aż masa będzie dobrze podgrzana.
6. Przed podaniem upewnij się, że potrawa jest wystarczająco schłodzona i sprawdź jej temperaturę, aby uniknąć poparzenia dziecka.
7. Podaj kolację swojemu rocznemu dziecku w odpowiedniej miseczce, odpowiednio dostosowanej do jego umiejętności jedzenia.
Pamiętaj, że przed podaniem nowych potraw zawsze skonsultuj się z pediatrą, aby upewnić się, że danie jest odpowiednie i bezpieczne dla twojego dziecka.