Przepis na lody fit 📖
Oto przepis na lody fit:Składniki:
- 2 dojrzałe banany, obrane i pokrojone na kawałki
- 1 szklanka mrożonych owoców (np. truskawki, maliny, borówki)
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka miodu lub innego naturalnego słodzika (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Włóż pokrojone na kawałki banany i mrożone owoce do blendera.
2. Dodaj jogurt naturalny, miód (opcjonalnie) i ekstrakt waniliowy (opcjonalnie).
3. Zmiksuj składniki na gładką masę. Jeśli lody są zbyt gęste, możesz dodać trochę mleka roślinnego lub wody.
4. Przełóż masę do foremek do lodów lub plastikowych pojemników.
5. Umieść lody w zamrażarce na około 3-4 godziny, aż stężą.
6. Po zamrożeniu lody fit są gotowe do spożycia. Możesz je wyjąć z foremek i podawać w wafelkach lub miseczkach.
Smacznego!