Przepis na owsianke bananowa 📖
Owsianka bananowa to proste i pyszne danie, idealne na zdrowe śniadanie. Oto przepis:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka miodu lub innego naturalnego słodzika
- ulubione dodatki (np. owoce, orzechy, orzechy laskowe, nasiona chia)
Instrukcje:
1. Płatki owsiane wsyp do rondelka i zalej mlekiem.
2. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejsz go i gotuj przez około 5-7 minut, regularnie mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
3. W międzyczasie, obierz i rozgnieć banana w miseczce za pomocą widelca.
4. Dodaj rozgniecionego banana do gotującej się owsianki i całość dokładnie wymieszaj.
5. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 2-3 minuty, aż banan całkowicie się rozpuści i owsianka nabierze jednolitej konsystencji.
6. Dodaj łyżkę miodu lub innego naturalnego słodzika i ponownie wymieszaj.
7. Owsiankę przełóż do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, orzechy lub nasiona chia.
8. Owsianka bananowa jest gotowa do podania! Smacznego!