Przepis na owsianke do szkoly 📖
Składniki:- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (może być również roślinne)
- 1 łyżka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
- Dodatki według gustu, na przykład:
- Owoce (np. pokrojone banany, truskawki, maliny)
- Orzechy lub nasiona (np. migdały, orzechy włoskie, siemię lniane)
- Cynamon lub wanilia do smaku
Instrukcje:
1. W rondelku zagotuj mleko.
2. Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, często mieszając, aż płatki zmiękną i owsianka zgęstnieje.
3. Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub inny słodzik do owsianki i wymieszać.
4. Przełóż owsiankę do pojemnika, który można łatwo zabrać do szkoły.
5. Przed wyruszeniem do szkoły dodaj ulubione dodatki, takie jak owoce, orzechy lub nasiona według uznania.
6. Możesz jeść owsiankę zarówno na ciepło, jak i na zimno - to zależy od Twojego gustu.
Gotowa owsianka jest łatwa do przygotowania, pożywna i daje energię na cały poranek w szkole!