Przepis na owsianke z jagodami goji 📖
Składniki:- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1 łyżka pestek dyni
- 2 łyżki jagód goji
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- garść świeżych jagód do dekoracji
Przygotowanie:
1. W rondelku zagotuj mleko. Dodaj płatki owsiane, nasiona chia, nasiona słonecznika oraz pestki dyni. Mieszaj przez około 5 minut, aż płatki zmiękną i owsianka zgęstnieje.
2. Zdejmij rondel z ognia i dodaj jagody goji. Jeśli chcesz, możesz także dodać łyżeczkę miodu dla słodkiego smaku.
3. Owsiankę przełóż do miseczki i udekoruj świeżymi jagodami.
4. Owsiankę podawaj ciepłą lub wystudzoną - według preferencji.
Smacznego!