Przepis na pancake dla niemowlaka 📖
Oto prosty przepis na pancake dla niemowlaka:Składniki:
- 1 banan
- 1 jajko
- 2-3 łyżki mąki (np. pszenna, orkiszowa lub ryżowa)
- 1/4 szklanki mleka matki lub mleka formułoweg dla niemowląt
- 1 łyżeczka oleju roślinnego (np. rzepakowego) do smażenia
Instrukcje:
1. Przygotuj banan, obierz go i umieść w misce. Zgnieć go za pomocą widelca, aż stanie się gładki.
2. Dodaj jajko do zmiażdżonego banana i dobrze wymieszaj.
3. Stopniowo dodawaj mąkę i mieszaj, aż uzyskasz konsystencję ciasta na naleśniki.
4. Dodaj mleko matki lub mleko formułowe dla niemowląt do ciasta i ponownie wymieszaj, aż składniki się połączą.
5. Rozgrzej niewielką ilość oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu.
6. Nalej niewielką ilość ciasta na rozgrzaną patelnię (około 2-3 łyżki na jeden pancake).
7. Smaż pancake przez około 2-3 minuty na jednej stronie, aż pojawią się bąbelki na powierzchni. Następnie delikatnie odwróć danie i smaż jeszcze przez około 1-2 minuty.
8. Powtarzaj kroki 6-7, aż zużyjesz całe ciasto.
9. Pancakes dla niemowlaka są gotowe! Możesz je podać na ciepło jako oddzielne posiłki lub podać z ulubionym niemowlęcym puree owocowym czy jogurtem naturalnym jako dodatkami.
Pamiętaj, aby dobrać składniki odpowiednie dla wieku twojego niemowlaka i sprawdzić, czy nie ma żadnych alergii czy nietolerancji pokarmowych. Zawsze skonsultuj się z pediatrą przed wprowadzeniem nowych pokarmów do diety niemowlaka.