Przepis na placuszki dla rocznego dziecka 📖
Oto przepis na prosty i zdrowy placuszek dla rocznego dziecka:Składniki:
- 1 banan dojrzały
- 1 jajko
- 2 łyżki mąki jaglanej
- 2 łyżki mleka matczynego (lub innej roślinnej alternatywy)
- Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Instrukcje:
1. W średniej misce rozgnieć dokładnie banan widelcem, aż stanie się gładki.
2. Dodaj do rozgniecionego banana jajko i dokładnie wymieszaj.
3. Następnie dodaj mąkę jaglaną i mleko matczynego, dokładnie wymieszaj, aż otrzymasz jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj niewielką ilość mleka.
4. Na średnio gorącej patelni rozgrzewaj odrobinę oleju lub masła.
5. Nalewaj niewielkie porcje ciasta na patelnię, formując placuszki.
6. Smaż placuszki przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się lekko rumiane.
7. Gdy skończysz smażyć placuszki, zostaw je do ostygnięcia i podaj je swojemu rocznemu dziecku. Możesz je podawać same lub z dowolnymi ulubionymi owocami lub jogurtem naturalnym.
Przepis ten zapewni Twojemu dziecku zdrowy i smaczny posiłek, bogaty w błonnik, witaminy i minerały. Upewnij się, że placuszki są odpowiednio schłodzone przed podaniem dziecku.