Przepis na syrop z mniszka y joli 📖
Syrop z mniszka lekarskiego jest łatwy do przygotowania i ma wiele korzyści dla zdrowia. Oto prosty przepis:Składniki:
- 1 szklanka płatków mniszka lekarskiego
- 4 szklanki wody
- 1 szklanka miodu
Instrukcje:
1. Wrzuć płatki mniszka lekarskiego do garnka i zalej je wodą.
2. Postaw garnek na średnim ogniu i gotuj przez 10 minut.
3. Następnie zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 30 minut, aż woda z płatków mniszka zredukuje się o połowę.
4. Przelej mieszankę przez sitko lub gazę, aby oddzielić płatki od syropu.
5. Do syropu dodaj miód i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
6. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw syrop do ostygnięcia.
7. Przelej gotowy syrop do czystego słoika i przechowuj w lodówce.
Syrop z mniszka ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, może pomóc w łagodzeniu kaszlu, wspomagać trawienie, a także wpływać korzystnie na układ odpornościowy. Pamiętaj, że przed użyciem syropu zawsze skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujesz inne leki.