Przepis na zdrowe tosty dla dzieci 📖
Przepis na zdrowe tosty dla dzieci:Składniki:
- Chleb pełnoziarnisty lub razowy
- Masło orzechowe (bez dodatku cukru)
- Owoce (np. banan, truskawki, jabłko)
- Orzechy (np. migdały, orzechy włoskie)
- Miód (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Na kromkach chleba równomiernie rozsmaruj masło orzechowe.
2. Pokrój owoce w cienkie plasterki.
3. Na masło orzechowe układaj plasterki owoców.
4. Posyp tosty pokrojonymi orzechami.
5. Jeżeli dzieciom nie przeszkadza, możesz dodać odrobinę miodu dla słodkiego smaku.
6. Tosty ułóż na ruszcie i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C.
7. Piecz 5-7 minut, aż chleb będzie chrupiący, a owoce zmiękną.
8. Podawaj tosty ciepłe i smacznego!
Można również eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak cynamon, rodzynek czy nasiona chia, aby dostosować smak do preferencji dzieci. Ważne jest, aby składniki były naturalne i nie zawierały dodatku cukru.