Przepis na deser chia 📖
Oto przepis na smaczny deser chia:Składniki:
- 3 łyżki nasion chia
- 200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, ryżowego, kokosowego)
- 1 łyżeczka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
- Owoce, np. jagody, truskawki, kiwi (do dekoracji)
Instrukcje:
1. W misce wymieszaj nasiona chia z mlekiem roślinnym.
2. Jeśli chcesz, aby deser był słodszy, dodaj łyżeczkę miodu lub innego słodzika i dokładnie wymieszaj.
3. Odstaw mieszankę na około 15 minut, aby nasiona chia wchłonęły płyn i stworzyły galaretowatą konsystencję. Możesz wymieszać kilka razy podczas tego czasu, aby uniknąć sklejenia nasion.
4. Po 15 minutach deser chia będzie gotowy. Możesz go podawać w szklankach lub miseczkach.
5. Dekoruj deser chia ulubionymi owocami, na przykład jagodami, truskawkami lub kiwi.
6. Możesz również dodać inne dodatki, takie jak posiekane orzechy, kawałki czekolady czy płatki kokosowe, aby urozmaicić smak deseru.
7. Podawaj od razu lub włóż do lodówki na kilka godzin, aby pozwolić deserowi chia jeszcze bardziej zgęstnieć i schłodzić.
Smacznego!