Przepis na dieta lekkostrawna a naleśniki 📖
Przepis na dietetyczne naleśniki:Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego
- szczypta soli
- ulubione dodatki (np. owoce, orzechy, mleko i cukier kokosowy do posypania)
Instrukcje:
1. W misce połącz mąkę, mleko, jajka, olej rzepakowy i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie gładkie ciasto.
2. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Możesz użyć niewielkiej ilości oleju rzepakowego do wysmarowania patelni, jeśli potrzebujesz.
3. Na rozgrzaną patelnię wlej niewielką ilość ciasta (w zależności od preferowanej wielkości naleśnika). Smaż na złoty kolor z obu stron.
4. Powtórz ten krok aż zużyjesz całe ciasto.
5. Podawaj naleśniki na talerzu, a następnie dodaj ulubione dodatki, takie jak owoce, orzechy czy mleko i cukier kokosowy do posypania.
6. Smacznego!
Ten przepis na lekkostrawne naleśniki jest prosty i zdrowy, idealny dla osób mających specjalne wymagania dietetyczne. Można go dostosować do własnych preferencji, dodając ulubione składniki jako nadzienie lub posypkę.