Przepis na filet z kurczaka z brokułami 📖
Składniki:- 2 filety z kurczaka
- 1 garść różyczek brokułów
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z połowy cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. Rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek w dużej patelni na średnim ogniu.
2. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około minutę, aż zacznie się lekko rumienić.
3. Dodaj filety z kurczaka do patelni i smaż z każdej strony przez około 5 minut, aż będą dobrze przypieczone i miękkie w środku.
4. W międzyczasie, ugotuj brokuły na parze przez około 5 minut, aż staną się miękkie, ale wciąż chrupiące.
5. Gdy filety z kurczaka będą gotowe, dodaj sok z połowy cytryny do patelni i dokładnie wymieszaj.
6. Przenieś filety i brokuły na talerz, polej je pozostałą oliwą z oliwek i posyp solą i pieprzem według gustu.
7. Chwilę odczekaj, aż danie lekko przestygnie, a następnie podawaj.
Smacznego!