Przepis na fit leniwe 📖
Oto przepis na fit leniwe:Składniki:
- 250 g chudego twarogu
- 100 g mąki kokosowej
- 1 jajko
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
Dodatkowo:
- jogurt naturalny lub chude śmietanki do podania
- ulubione owoce lub powidła do podania
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszaj twaróg, mąkę kokosową, jajko, miód, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli.
2. Połącz składniki dokładnie, aż powstanie jednolite ciasto.
3. Odstaw ciasto na 15 minut, aby mąka kokosowa wchłonęła wilgoć.
4. Następnie przygotujosobno dużą rondelek z osoloną wodą.
5. Z masy czesto formuj małe kluski a wrzucaj je do gotującej się wody.
6. Gotuj leniwe na średnim ogniu przez około 5 minut, aż wyłonkiete na powierzchnię wody.
7. Wyjmij leniwe z wody cedzakem.
8. Podawaj fit leniwe z jogurtem, chudymi śmietankami i ulubionymi owocami lub powidłami.
Smacznego!