Przepis na fit wrap 📖

Przepis na fit wrap:

Składniki:
- 1 duża tortilla pełnoziarnista
- 100 g grillowanego kurczaka, posiekanego
- 1/4 awokado, pokrojonego w plastry
- 1/4 papryki czerwonej, pokrojonej w paski
- 1 marchewka, starta na tarce
- 1/4 ogórka, pokrojonego w plasterki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Sól i pieprz do smaku

Wykonanie:
1. Rozgrzej tortillę na suchej patelni lub w mikrofalówce przez kilka sekund, aby stała się miękka i elastyczna.
2. Na środku tortilli umieść posiekany grillowany kurczak.
3. Dodaj plastry awokado, paski czerwonej papryki, startą marchewkę i plasterki ogórka.
4. Skrop zawartość tortilli jogurtem naturalnym i dopraw solą oraz pieprzem.
5. Starannie zawiń tortillę, formując wrap.
6. Jeśli chcesz, możesz podgrzać całość na suchej patelni przez kilka minut z każdej strony, aby tortilla była chrupiąca.

Twój fit wrap jest gotowy do podania! Możesz go podzielić na kilka mniejszych kawałków, aby było łatwiej jeść. Smacznego!

Podobne przepisy

wrap kfc
wege wrap
wrap z kurczakiem
wrap z jajecznicą
chicken wrap