Przepis na fit wrap 📖
Przepis na fit wrap:Składniki:
- 1 duża tortilla pełnoziarnista
- 100 g grillowanego kurczaka, posiekanego
- 1/4 awokado, pokrojonego w plastry
- 1/4 papryki czerwonej, pokrojonej w paski
- 1 marchewka, starta na tarce
- 1/4 ogórka, pokrojonego w plasterki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Sól i pieprz do smaku
Wykonanie:
1. Rozgrzej tortillę na suchej patelni lub w mikrofalówce przez kilka sekund, aby stała się miękka i elastyczna.
2. Na środku tortilli umieść posiekany grillowany kurczak.
3. Dodaj plastry awokado, paski czerwonej papryki, startą marchewkę i plasterki ogórka.
4. Skrop zawartość tortilli jogurtem naturalnym i dopraw solą oraz pieprzem.
5. Starannie zawiń tortillę, formując wrap.
6. Jeśli chcesz, możesz podgrzać całość na suchej patelni przez kilka minut z każdej strony, aby tortilla była chrupiąca.
Twój fit wrap jest gotowy do podania! Możesz go podzielić na kilka mniejszych kawałków, aby było łatwiej jeść. Smacznego!