Przepis na gofry niskokaloryczne 📖
Oto przepis na niskokaloryczne gofry:Składniki:
- 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 2 łyżki cukru ksylitolu lub innego niskokalorycznego słodzika
- 1 jajko
- 1 i 1/2 szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu
- 2 łyżki oleju roślinnego
Sposób przygotowania:
1. W dużym naczyniu wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i cukier.
2. Oddzielnie ubij jajko, a następnie dodaj je do mąki wraz z mlekiem i olejem. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
3. Rozgrzej gofrownicę i posmaruj ją delikatnie olejem, aby zapobiec przywieraniu ciasta.
4. Nałóż odpowiednią ilość ciasta na środek każdej komory w gofrownicy, zgodnie z instrukcją producenta.
5. Zamknij gofrownicę i piecz przez około 3-5 minut, aż gofry będą złociste i chrupiące.
6. Delikatnie wyjmij gotowe gofry z gofrownicy i podawaj od razu.
Możesz podać niskokaloryczne gofry z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, jogurt grecki bez tłuszczu, czy syrop klonowy o obniżonej zawartości cukru. Smacznego!