Przepis na lekkostrawne sniadanie 📖
Jednym z lekkostrawnych śniadań, które możesz przygotować, jest owsianka z owocami. Oto przepis:Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (może być roślinne, np. sojowe lub migdałowe)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 szklanki ulubionych owoców (np. borówki, truskawki, jabłko, banan)
Instrukcje:
1. W garnku zagotuj mleko.
2. Dodaj płatki owsiane do gotującego się mleka.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
4. Dodaj miód lub syrop klonowy oraz cynamon. Dokładnie wymieszaj.
5. Przełóż owsiankę do miski.
6. Na wierzch owsianki dodaj ulubione owoce.
7. Możesz również posypać owsiankę odrobiną cynamonu, jeśli lubisz intensywniejszy smak.
8. Smacznego!
Ten przepis na lekkostrawne śniadanie jest łatwy do przygotowania i pełen wartościowych składników odżywczych, które zapewnią Ci energię na cały poranek.