Przepis na makaron dla cukrzyka 📖
Przepis na makaron dla cukrzyka:Składniki:
- 200g makaronu pełnoziarnistego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 cebula, pokrojona w kostkę
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- Pół czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
- 100g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 1 puszka krojonych pomidorów
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. Gotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente. Odstaw na bok.
2. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę i czosnek, aż będą miękkie i lekko złociste.
3. Dodaj paprykę i pieczarki, i smaż przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
4. Dodaj krojone pomidory, suszone oregano, sól i pieprz do smaku. Gotuj na małym ogniu przez kolejne 10 minut, aby smaki się połączyły.
5. Odcedź makaron i dodaj go do sosu pomidorowego. Delikatnie wymieszaj, aby cały makaron był pokryty sosem.
6. Podawaj ciepły makaron i ciesz się zdrowym posiłkiem!