Przepis na obiad dla studenta 📖
Oto przepis na prosty i sycący obiad dla studenta: Spaghetti Bolognese.Składniki:
- 200g mielonego mięsa (wołowina, wieprzowina lub mieszanka)
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 marchewka, pokrojona w kostkę
- 1 słoik tej lub ulubionej sosu pomidorowego (około 400g)
- 200g makaronu spaghetti
- 2 łyżki oleju roślinnego
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie, starty ser do podania
Instrukcje:
1. W dużym garnku, gotuj wodę i dodaj sól. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj makaron spaghetti i gotuj według instrukcji na opakowaniu.
2. W międzyczasie, w dużym rondlu lub patelni, podgrzej olej. Dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu aż stanie się miękka i lekko przezroczysta.
3. Dodaj mięso mielone do cebuli i smaż, rozdrabniając je widelcem, aż będzie dokładnie ugotowane. Dodaj czosnek i marchewkę, smaż przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie.
4. Dodaj sos pomidorowy do garnka z mięsem i warzywami. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, przez około 15-20 minut. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
5. Odcedź makaron spaghetti, a następnie podawaj na talerzach. Nakładaj sos Bolognese na makaron i opcjonalnie posyp startym serem.
6. Smacznego!
Ten przepis na Spaghetti Bolognese jest prosty do wykonania i dostarcza dużo energii, idealny dla studentów, którzy potrzebują szybkiego i smacznego obiadu.