Przepis na owsianka jagodowa 📖
Owsianka jagodowa jest pysznym i zdrowym śniadaniem, które można przygotować szybko i łatwo. Oto przepis:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki mleka (można użyć mleka krowiego, roślinnego, np. sojowego, migdałowego)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do słodzenia)
- 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych jagód
- Przyprawy, np. cynamon, wanilia (opcjonalnie)
- Dodatki, np. orzechy, nasiona chia (opcjonalnie)
Instrukcje:
1. W rondelku podgrzej mleko na średnim ogniu, aż zacznie delikatnie wrzeć. Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień do minimum.
2. Gotuj owsiankę przez około 5-7 minut, często mieszając, aż płatki zmiękną i otrzymasz konsystencję gęstej kaszy.
3. Jeżeli owsianka jest zbyt gęsta, dodaj trochę więcej mleka, a jeżeli zbyt płynna, gotuj jeszcze krócej, aż osiągnie odpowiednią konsystencję.
4. Gdy owsianka jest gotowa, dodaj jagody i delikatnie wymieszaj.
5. Dla dodatkowego smaku i słodkości, dodaj miód lub syrop klonowy, oraz ewentualnie cynamon lub wanilię.
6. Owsianka jagodowa jest gotowa do podania! Możesz udekorować ją dodatkowo orzechami lub nasionami chia.
Smacznego!