Przepis na owsiankę blog 📖
Przepis na owsiankę:Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki mleka (może być krowie, roślinne lub woda)
- 1 łyżeczka miodu lub dowolnego słodzika (opcjonalnie)
- Opcjonalne dodatki do smaku: owoce, bakalie, cynamon, wanilia, kakao itp.
Instrukcje:
1. W rondelku zagotuj mleko (lub wodę), a następnie dodaj płatki owsiane. Mieszaj przez kilka minut na średnim ogniu.
2. Możesz dodać odrobinę soli do smaku, jeśli lubisz.
3. Kiedy owsianka zgęstnieje i nabierze odpowiedniej konsystencji, zdjąć rondel z ognia.
4. Jeżeli chcesz dodać słodzika, teraz jest odpowiedni moment. Dodaj łyżeczkę miodu lub dowolnego słodzika i wymieszaj dobrze.
5. Przełóż owsiankę do miseczki i dodaj ulubione owoce, bakalie lub inne dodatki, które lubisz.
6. Jeśli wolisz owsiankę na ciepło, możesz podgrzać dodatkowo w mikrofalówce lub na kuchence.
7. Owsianka jest gotowa do podania! Smacznego!
Możesz do owsianki dodać także dodatkowe składniki, takie jak orzechy, nasiona chia, białko serwatkowe czy jogurt naturalny, aby wzbogacić jej wartość odżywczą. Dopasuj przepis do swoich preferencji smakowych i ciesz się zdrowym i sycącym śniadaniem!