Przepis na pan tabletka domowy izotonik 📖
Oto przepis na domowy izotonik:Składniki:
- 1 litr wody przegotowanej i ochłodzonej
- 1/4 łyżeczki soli morskiej (bez dodatku jodu)
- 2 łyżki soku z cytryny lub limonki
- 2 łyżki cukru lub miodu do osłodzenia (opcjonalnie)
- Kilka plasterków świeżych owoców (np. cytryny, limonki, pomarańcze) do dekoracji
Instrukcje:
1. Wlej przegotowaną i ochłodzoną wodę do dużej dzbanka.
2. Dodaj ćwierć łyżeczki soli morskiej do wody i dokładnie wymieszaj, aż sól się rozpuści.
3. Dodaj sok z cytryny lub limonki do dzbanka i ponownie wymieszaj.
4. Jeśli chcesz, aby napój był słodki, dodaj 2 łyżki cukru lub miodu do smaku i wymieszaj aż się rozpuści.
5. Dodaj kilka plasterków świeżych owoców do dzbanka jako dekorację.
6. Przelej izotonik do butelek lub szklanek i umieść je w lodówce do schłodzenia.
7. Możesz spożywać napój od razu lub przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Teraz możesz cieszyć się domowym izotonikiem jako orzeźwiający napój!