Przepis na pierś z kurczaka bezglutenowy 📖
Oto przepis na pierś z kurczaka bezglutenowy:Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- Sok z 1 cytryny
- 1 łyżeczka suszonej papryki chili
- Sól i pieprz do smaku
- Kilka listków świeżej bazylii do dekoracji
Instrukcje:
1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C.
2. Na dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
3. Dodaj posiekany czosnek do rozgrzanej oliwy i smaż przez około 1 minutę, aż czosnek zmięknie i uwolni swój aromat.
4. Zestaw rondel z ognia i dodaj sok z cytryny, suszoną paprykę chili, sól i pieprz. Wymieszaj dobrze.
5. Przygotuj okrągły naczynie żaroodporne.
6. Umieść filety z kurczaka w żaroodpornym naczyniu, a następnie wlej przygotowany sos z cytryny i przypraw.
7. Przekręć filety z kurczaka, aby dobrze pokryć z obu stron sosem.
8. Włóż naczynie do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 20-25 minut, aż kurczak stanie się złoty i dobrze wypieczony.
9. Podawaj gorące filety z kurczaka ze świeżymi listkami bazylii jako dekoracją.
10. Smacznego!
Ten przepis jest prosty i smaczny, a co najważniejsze, bezglutenowy dla osób z nietolerancją glutenu.