Przepis na placki fit 📖
Oto prosty przepis na placki fit:Składniki:
- 1 duże awokado
- 2 jajka
- 1/4 szklanki mąki kokosowej
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Szczypta soli
- Szczypta pieprzu
- 1 łyżka oleju kokosowego (do smażenia)
Instrukcje:
1. W misce rozgnieć awokado za pomocą widelca, aż powstanie jednolita pasta.
2. Dodaj do miski jajka, mąkę kokosową, proszek do pieczenia, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż składniki będą dobrze połączone.
3. Rozgrzej patelnię z olejem kokosowym na średnim ogniu.
4. Nałóż na patelnię około 1/4 szklanki ciasta na jedne placki. Smaż je z każdej strony na złoty kolor przez około 2-3 minuty.
5. Przełóż placki na talerz i powtórz proces smażenia z pozostałym ciastem.
6. Placki fit są gotowe! Możesz je podawać z ulubionymi dodatkami, takimi jak sałatka, jogurt naturalny czy kawałkami świeżych warzyw.
Smacznego!